סילוק כעסים קונסטינטנטיים
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
איזה אלטרנטיבה יש אם אני רוצה להפסיק לכעוס על כל פיפס +לנטור טינה על דברים ישנים שבא ביחד עם כעסים חזקים ?
רון שלום תנסה לנטר את הטריגרים לכעס שלך, ולחשוב מה מכעיס אותך מה הפרשנות שאתה נותן לדברים, יכול להיות שאפשר לתת פירוש שונה שפחות יכעיס אותך, אפשר גם לעשות כמה נשימות עמוקות כדי להירגע בהצלחה עירית