יש לי דיכאון קל אחרי הצהריים ובערב

לנה שלום אני לא יודעת איזה טיפים נתנו לך אז אולי זה יהיה חזרה על מה שאת כבר יודעת. חשוב שתיהיה לך תוכנית, את יכולה לעשות ספורט אפילו משהו כמו הליכה, לדבר עם חברה לבשל לצפות בטלויזיה ובנוסף חשוב לעבוד על נושא החשיבה מומלץ לעשות את זה בעזרת הספר בוחרים להרגיש טוב שנכתב על ידי דויד ברנס. בהצלחה עירית