מה עושים עם מחשבות שליליות טורדניות

דיון מתוך פורום  שווה לכל נפש

26/05/2021 | 16:37 | מאת: לי

אני מרגישה ביום יום שיש לי מחשבות שמטרידות אותי עם למשל חברה קובעת איתי אני לא נפגשת איתה כי המחשבות עושות לי דכדוך. איך ניתן לטפל בזה?

לי שלום הכי חשוב זה לא לתת למחשבות הכפייתיות לשלוט על מה שאת עושה זה אומר כן להיפגש עם חברה שקבעת ולזכור שמחשבה היא רק מחשבה בהצלחה עירית

מנהל פורום שווה לכל נפש