חרדה ופחד משרות מילואים

שלום. אני בן 33 וגר במרכז. לפני 3 שבועות קיבלתי צו לאבטחת ישובים בדרום. מרגע קבלת הצו אני בחרדה גדולה ופחד ממוות שלי כתוצאה מאירוע בטחוני במילואים. אני בקושי ישן ומוצא את עצמי ער במיטה עד שעות הבוקר שבמוחי כל מיני תסריטי אימה על הצפוי לי. אני מתעורר בכוונה בשעות הבוקר המוקדמות (05:00) וזאת על מנת שאהיה עייף אחרת אני לא ישן כלל (היו כמה לילות ללא שינה כלל). אין לי מצב רוח לכלום וגם בעבודה כאשר אני נזכר במילואים אני נכנס לפאניקה שמתבטאת בדופק מהיר ולב דופק חזק. אנשים סביבי כבר החלו לראות שינויים בי והחלו לחקור מה עובר עליי. אני נשוי ויש לי תינוק קטן ואני דואג גם לגביהם מה יקרה אם חס וחלילה אני לא אחזור. דיברתי עם הצבא (במקור אני איש מחשבים ולא לוחם) אך לא סיפרתי להם על מצבי הנפשי אלא ניסיתי להתחמק בגלל לימודים. כלום לא עזר ולא יעזור הם נחושים שאצא לשם. אני לא יכול להמשיך ככה ואני לא יודע מה לעשות. אני בקושי אוכל, ירדתי 5 קילו בזמן הזה, אני לא ישן וגרוע מכך אני מפחד מהרגע שבו אין לי מה לעשות כי אז המחשבות צצות. אני חייב לראות מישהו שיעזור לי אבל אני לא מכיר שום פסיכיאטרים, האם תוכלו להמליץ לי על אחד באזור המרכז? אני שייך לקופת חולים כללית אך אלך גם למשהו פרטי. ככל שמועד המילואים מתקרב המצב נהיה גרוע מרגע לרגע במיוחד לאור הדחיה של בקשתי לביטול המילואים. אנא עזרו לי בדחיפות. תודה