מחפשת טיפים לפעילות אחרי הצהריים
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
אני לוקחת תרופות נגד דיכאון, ואמרתי לרופא שלי שאחרי הצהריים לפנות ערב יש לי דיכאון. הוא הציע לי לעשות פעילות. הוא אמר שפעילות תעזור לי לצאת מהדיכאון. מחפשת טיפים לפעילות אחרי הצהריים בנוסף לפעילות גופנית האם יש אפשרויות? תודה,
תודה
תשובת מומחה | מאת: עירית וגנר
03.02.22 | 13:46
אורית שלום אכן פעילות עשויה לעזור חשוב לתכנן , חשוב לעשות הליכה, או ספורט אחר לפגיש אנשים, אפשר ללכת לחוג שמעניין אותך למשל במתנס, אפשר גם לעשות פעילויות בבית, לבשל, לסדר לדבר בטלפון ולראות טלויזיה בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית
עוסקת בתחומי הטיפול...
