מה עושים עם אהבה אובססיבית
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שלום עירית. כמו שאת יודעת אני מטופלת והרופא אומר שמצבי טוב מאוד רק יש לי בעיה שנפרדתי מבן זוגי לפני חודשיים ועדיין אני במחשבות אובססיביות עליו. אנחנו לא הסתדרנו ועדיין אני חושבת עליו עליו בלי הפסק הפרידה הייתה קשה הוא לא רצה לחזור וזה כואב מה את מציאה לי לעשות? אני מתפקדת כרגיל רק הוא לא יוצא לי מהראש איך מתמודדים עם אובססיביות? אשמח למענה מהיר אני ממש אודה לך עם תוכלי לענות לי שיהיה לך יום נפלא
תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: עירית וגנר
28.04.22 | 11:56
רינת שלום זה טבעי שפרידה כואבת זה קצת כמו תהליך אבל עם הזמן זה יעבור בנתיים תנסי לתת זמן קבוע ביום חצי שעה בה את חושבת עליו, ביתר שעות היום תנסי פחות להכנס לזה בכל פעם לדחות את המחשבות לזמן הקבוע. בהתחלה זה קשה אז תדחי בשעה בכל פעם תדחי ביותר זמן עד שתצליחי לחשוב בעיקר בזמן המיועד לכך. בהצלחה עירית
יום טוב ומקסים
מנהל פורום שווה לכל נפש
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית
עוסקת בתחומי הטיפול...
