הרגל רע

ליאת שלום הדבר הראשון שאת יכולה לעשות זה שלא יהיו בבית המיצים. ובחוץ צריך להתאפק, אפשר למצא תחליף יותר בריא וגם לתרגל שתיית מים כל פעם שאת צמאה דבר ראשון לשתות מים, אפשר גם לבקש ממשהו קרוב להתקשר אליו כאשר קשה לך לתאפק ואז יש סיכוי שהדחף יעבור לא לתמיד אבל לאותו רגע. בהצלחה עירית