איך לצאת מלחץ נפשי ודכדוך

שלום עירית יש לי כאבים בכליות אני צריכה לעבור ניתוח עוד שבועיים יש לי פגישה עם הרופא פסיכיאטר ושבועיים אני כבר לא במועדון שאני נמצאת כי יש לי חום גבוהה כל זה מכניס אותי לתסכול ולחץ אני קמה בבוקר אני לא יכולה לצאת מהבית הייתי שמחה להתייעץ איתך בלי שום קשר לטיפול לקבל טיפ איך לשפר את המצב רוח שלי כי אני מרגישה דכדוך מכל זה אשמח למענה מהיר תודה רבה עירית וערב נפלא

שיהיה לך ערב נפלא והמשך שבוע נפלא