מחשבות טורדניות
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שלום עירית בשנה האחרונה אני סובלת מסוג של הזיות ומחשבות טורדניות שמובילות לחרדות שמלוות אותי כמעט לאורך כל היום, יש ימים שזה חלש יותר ויש ימים שממש מרבית היום אני בחרדה, אין לי דבר שממש מפחיד או מלחיץ אותי, היום הפחד מהפחד זה מה שמוביל אותי למחשבות בעיקר, אני מפחדת מלהגיע למצב של שיגעון. בהזיות אני כאילו רואה את הסביבה בקטן יותר או בגדול יותר, אני מנסה לתפקד כמה שיותר נומראלי, אבל אני מרגשיה שהחרדות משתלטות עלי, דוגמא לכך שאני לא מסוגלת לנהוג מבלי לעבור התקף חרדה, אני אשמח לשמוע מה דעתך בנושא ואיך אני יכולה להפטר מהמחשבות
יהודית שלום אני חושבת שכדאי לך ללכת להתייעץ, יש 2 אפשרויות טיפול מומלצות, האחת היא טיפול התנהגותי קוגנטיבי שיעזור לך להתמודד עם המחשבות הטורדניות, והאפשרות השנייה היא טיפול תרופתי נוגד חרדה, לעיתים גם משלבים בניהם. בנתיים כדאי להמשיך לתפקד ולהגיד לעצמך שזאת רק חרדה ולא יקרה לך כלום, לנסות לא לתת לחרדה לקבל את ההחלטות בשבילך בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
