קושי בלקבל
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
יש לי קושי גדול מאד בלקבל: שיעשו ויטרחו בשבילי.אפילו כוס קפה. אני חשה אי נעימות גדולה וחושבת שאני חייבת להחזיר פי שלש. לעומת זאת אני טורחת ונותנת לסביבה הקרובה שלי עד שכלים כוחותי. בספרות המקצועית - למה ניתן לשייך התנהגות זו? על איזה כיוון לחשוב ש"הייתה לי תקלה" או חוויה לא טובה שגורמת לי לנהוג ולחוש כך?
יהודית שלום בדרך כלל זה מעיד על סכמה פנימית שמשהו אצלך לא מספיק טוב, הכוונה היא שכך את חווה את הדברים ובשום אופו לא שזאת המציאות. פיתחת כנראה מנגנון מפצה , שאת תיהיה הכי טובה ותעשי בשביל אנשים הרבה יותר ממה שהם עושים בשבילך. זה כמובן מעייף וגם מלמד את הסביבה שאת תמיד מוכנה לעשות בלי גבולות ואז גם עלול להווצר מצב שיצפו ממך ויהיה עוד יותר קשה להפסיק את זה. רצוי לחשוב על כך שלעיתים יש גם אנשים אחרים שרוצים לעשות בשבילך גם להם זה עשוי לגרום לתחושה טובה אם תאפשרי להם. את יכולה בכל פעם שמתעורר הצורך לעשות להזכיר לעצמך שזאת הסכמה דרכה את רואה את עצמך וגם כאשר את אמורה לאפשר למשהו אחר לעשות משהו בשבילך, וכמובן לנסות לעשות שינויים איטיים הדרגתיים. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
