אני רוצה לדעת כבר מה יש לי?

רוב הזמן אני מרגיש חוסר נוחות עם עצמי שאני מול אנשים. במקרים שהמצב הנפשי שלי מחמיר אני מרגיש סטרס, מתח, לחץ, חרדה. עצבים. חוסר שליטה. אני מפחד מהמחשבות שלי במצבים כאלה, כי כל מחשבה יכולה לפגוע בי. אפילו מחשבה רגילה, ולא טורדנית. אין לי שום טקסים כפיתיות או אובססיות לדבר כזה או אחר. בגלל המחשבות האלה. אני פשוט מרגיש שכל מחשבה מעוררת בי עצבים זעם פחד וכעס, אז עדיף להדיחק ולהתחיל להיות עסוק בכל דבר חוץ מלהריגש אותן (כמובן שאני עושה זאת בסבל רב, כי אני יודע שמשהו לא בסדר). זה קורה בעיקר שאני מול אנשים. לפעמים אני מרגיש שאני מדחיק יותר מדי ואז אני מרגיש חוסר ריכוז גבוהה. חוסר אירגון מחשבתי. דאון גבוהה הרבה מאוד לחץ בראש. קושי\פחד לדבר. והמון חוסר שליטה, וחוסר וודאות על החיים, על העתיד, ועל איך אני אמור להתנהל מול אנשים לעיתים. יש ימים שהכל עובר והכל חוזר להיות תקין. ואני יותר רגוע ומצליח להנות מדברים. חוזרת לי השליטה. אבל דווקא אז מרוב שאני מפחד לחזור לפחד מאנשים ולהרגשות האלו מהעבר. אני מדחיק את הפחד הזה ואז דווקא אני שוב מרגיש את כל ההרגשות האלו. ומבין ששוב אני באותו מצב. נ.ב יש לי עבר לא פשוט עם חברה ואנשים. אין לי בת זוג. ואני בן 23. היו תקופות שלמות ושנים. שהרגשתי שכל הסביבה עוינת אלי ושאני דחוי. ותמיד היה לי חשוב מה אחרים יחשבו עלי. (הרבה פחות עכשיו) אין לי בעיות רפואיות. נבדקתי. אפשר לדעת מה זה? או מהי הערכה של זה?