מצוקה נפשית חייבת עזרה

בת 31 חד הורית עברתי המון דברים בחיים ולפני כשנה וחצי התחלתי לסבול מחרדות נטלתי ויאפק שנה ואז החלטתי להפסיק.בהתקפים קודמים הרגשתי פחד ממוות ולאחר שעשיתי את כל הבדיקות ויצאו תקינות בהתקף החרדה האחרון עברתי ליד מקום שהיה בו מקרה של התאבדות ואז עלו לראשי מחשבות טורדניות האם אני מסוגלת לעשות זאת כו...וכו... מאז (חודש) אני נלחמת עם עצמי למה חשבתי על זה בכלל ואני מפחדת ממקומות גבוהים ובגלל שאומרים שמחשבות יוצרות מעשים אני ממש מפחדת שאולי ים אחד חס וחלילה ה' ירחם ארצה לעשות זאת.בזמן ההתקף ממש קשה לי לשלוט במחשבות האלה אני נלחמת בעצמי ומוצאת את עצמי רועדת כל הלילה.החרדות לא מפסיקות אני חוזרת לקחת ויאפקס בתקווה שזה יעזור מה היית ממליצה לי בנתיים לעשות בבקשה ממך אני זקוקה לעזרה או עצה נכונה שתעזור לי להתמודד. איך יודעים שהפחד ממשהו לא יהפוך לרצון של ''לגמור עם זה ודי?'' בבקשה דחוף אגב עשיתי הפלה והייתי במצב של חוסר ודאות ובלבול זה יכול להיות עקב כך??

ליאת יקרה, נשמע שאת "על סף תהום" ולא רק מתוך החרדה ממקומות גבוהים, אלא הנפש עצמה עומדת על הקצה וחווה את כל רוחות השמיים בעוצמה. זה יכול להיות מפחיד כל כך ובטח גם מאד מתיש לשאת את המחשבות החוזרות ואת הדאגה ממה יקרה לך עוד רגע. מעבר לדברים שעירית הציעה, רציתי גם לספר לך על האתר שלנו (סה"ר- סיוע והקשבה ברשת) שאולי תוכלי להעזר בו בלילות קשים במיוחד, או אם תרצי פשוט לפרוק, לשתף או קצת להתייעץ. בכל לילה בין תשע לחצות אפשר להכנס לצ'ט פרטי ואנונימי עם אחד המתנדבים שלנו. אולי נוכל להכיר אותך קצת יותר ולנסות ביחד איתך לחשוב על הדברים. את מוזמנת מאד, מתי שתרצי. תדעי שיש מי שדואג לך.. nמתנדבת סה"ר כתובתנו: www.sahar.org.il