מחשבה כפייתית

הדס שלום מחשבות כפייתיות הם כשמם כפייתיות ומטרידות, הדרך היא להוריד את חשיבותם של המחשבות שכן הערך של התוכן של אותן מחשבות מוטל בספק. זה כמו גלגל שיניים שנתקע במוח ולא צריך לתת להן משקל, הן נעשות יותר כפייתיות בשל הניסיון לגרש אותן, כך שצריך לתת להן להיות ועד כמה שניתן לא להתייחס ברצינות. מאד קשה לעשות זאת ולכן אם את לא מצליחה אפשר לפנות לטיפול התנהגותי קוגנטיבי שעוזר בהתמודדות או לטיפול תרופתי או השילוב בין השניים בהצלחה עירית