חרדות ודיכאון

משה שלום אני לא יודעת בן כמה אתה, וגם האם משהו גרם לחרדות. הטיפול המתאים לכך הוא טיפול התנהגותי קוגנטיבי, עזרה בלמידת כלים להתמודד עם החרדה, הרעיון הכי חשוב הוא לא לוותר ולא להימנע מדברים למרות החרדה, זה בסדר להיות בחרדה אבל לא להימנע ממה שהיית עושה אם לא היתה חרדה. בהצלחה עירית