חרדות ומתח לאחר לידה
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שלום אני בת 25 חצי שנה אחרי לידה,מאז הלידה יש לי מתח תמידי עם התקפי חרדה ומחשבות שמפריעות,לפני כחודש התחלתי לקחת רסיטל והיה מעט שיפור עד שלפני יומיים קראתי משהו באינטרנט שגרם להכל לחזור חזק,פשוט מאז יש לי מין חולשה כזו בשרירים ובכל מאמץ שאםי עושה עם שריר מסוים אני ממש מרגישה את המאמץ,שהשריר ממש מתעמץ,ונלחצשי אז כתבתי באינטרנט על שרירים והגוגל הראה לי ניוון שרירים ומאז החרדות והמתח ממש התגבר ואני לא מפסיקה לחשוב על ז,רציתי לדעת אם זה באמת אופייני שבמצבי מתח וחרדה בתקופה כזו של זצי שנה זה אופייני שאני ארגיש ככה בשרירים שהם ממש חלשים ועייפות מאוד גדולה,בבקשה תרגיע אותי לגבי זה תוו ענקית
חן שלום, החיפוש באינטרנט הוא בעייתי מאחר ואת קוראת ממקום של חרדה אז תימצאי את הדברים הקיצוניים וגם תאמיני בהם. את מתארת סימפטום שהוא אופייני להפרעת חרדה אבל בעוד מצבים או מחלות הוא קיים, אני משערת שאת סובלת מחרדות ונותנת פרושים קטסטרופלים ולא כל כך סבירים לסימפטום. מומלץ להיעזר בטיפול התנהגותי קוגנטיבי שיעזור לך ללמוד להתמודד עם החרדה. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
