התנקות רגשית

לי שלום אין נוסחה להתנתקות רגשים וגם זה לא תמיד טוב להתנתק, אולי זה מגן אבל מפסידים גם את הרגשות החיוביים. השאלה היא מה הרגישויות שלך ומה מפעיל אותך ופותח את הפצעים, אולי אם תיהי מודעת לדפוסים הקבועים תוכלי קצת לשמור על עצמך, בדרך כלל מאד קשה לעשות את זה לבד וכדאי ללכת לטיפול כדי ללמוד ויסות רגשי. בהצלחה עירית