איך לחזור לשמחת חיים אחרי משבר

אביטל שלום, כאשר אנחנו עוברים משבר יש בדרך כלל ירידה בשמחת החיים ורגשות קשים אחרים, זה טבעי ורצוי לקבל את זה ולא להילחם עם הרגש. חשוב להקפיד על תיפקוד ולעשות דברים שאת אוהבת ולהיות בקשר עם אנשים שאת אוהבת ואז יש סיכוי גבוה ששימחת החיים תחזור בהדרגה, בעיקר חשוב לא להילחץ ןלקבל את הירידה בשמחת החיים כמצב טבעי כתגובה למשבר . בהצלחה עירית