שיפור מצב הרוח והאנרגיה
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ביומיים האחרונים אני מרגישה ירידה במצב רוח והאנרגיה כאילו אין לי חשק לעשות שום דבר.איך ניתן כללית לשפר את מצב הרוח? תודה על העזרה.
לקריאה נוספת והעמקה
גל שלום יומיים זאת לא תקופה משמעותית,אולי קרה משהו וגם אל לא אז רוב הסיכויים שזה יעבור, הכי חשוב לא להתרגש מזה ולהמשיך בשיגרת החיים הרגילה וגם לעשות דברים שתורמים להנאה, אם זה ממשיך יותר משבועיים אז יש מקום להתייחסות יותר מעמיקה. בהצלחה עירית