איבוד שליטה

אני בחורה בת 28.5 אני מרגישה ברוב הזמן לא מפוקסת מרחפת מאוד ולא מרוכזת כלל תחושה של חרדה או פחד מהסביבה כך זה היה שנים רק לאחר טיפול פסיכולוגי אני חוזרת לפעמים לשליטה מלאה בחיי ואני מרגישה אושר גדול אך התחושה הזאת חולפת אחרי מספר שעות ואז אני שוב מרגישה חוסר ביטחון עצמי, קושי בחשיבה וזכירה קושי פתאוםמי בלקבל החלטות ולההיות אסרטיבית אני פתאום מרגישה בחוסר שליטה נוראית ואני שונאת את עצמי על כך. אני נלחמת בעצמי להיות מפוקסת בכאן ועכשיו. אני חושבת שזה בגלל פחד גדול בלהצליח במשהו בכל פעם שאני מצליחה אני נחרדת ושוב מתכנסת בעצמי כאילו זה לא מגיע לי. אני מרגישה שאני לא מממשת את הפוטנציאל שלי יש לי מחסומים רבים שגורמים לי לביישנות, פחד מחברה, פחד להביע את דעתי פן יצחקו ממני, ולפעמים שאני מעיזה זה רק לכמה שניות אני נפתחת ושוב נחרדת ושוב הכל נעשה קשה. אני חייבת לציין שכאשר אני מרגישה פתוחה הכל הולך יותר בקלות ואני מצחיקה ונהנים להיות בקרבתי, יש לי קושי להשאר משוחררת כל יום לא דומה למשנהו ויום אחד אני בשליטה מלאה על חיי ויום אחר אני כמו עלה נידף אני מרגישה שקשה לי לנהל את חיי, אפילו בדברים הכי פשוטים. שאלותיי הן האם יש שם לכל הסימפטומים האלה? האם אני צריכה כדור להרגעת הנפש? אני לא רגועה תודה מראש רותם