מצב רוח ירוד כל היום.

דלית היי, אם זה קורה מעט ונמשך רק באותו יום אז אולי אפשר ללמוד לקבל את זה ולא להחמיר את מצב הרוח על ידי חוסר קבלה של המצב, זה בתנאי שאת מצליחה לתפקד גם כאשר אין מצב רוח. אם זה קורה יותר כדאי לעבוד על החשיבה השלילית , אפשר בעזרת הספר בוחרים להרגיש טוב של דויד ברנס. דבר נוסף שעשוי לעזרו זה ספורט אפילו משהו כמו הליכה מהירה. בהצלחה עירית