הרגשת ריקנות תמידית דיכאון

אני בחורה בת 23 מוכשרת חכמה באמת שלא חסר לי כלום.מאז ומתמיד מלווה אותי הרגשת ריקנות חוסר יכולת להוציא את עצמי מזה לדעתי זה בגלל חוסר זוגיות ואהבה לפעמים אני מתנתקת מהמציאות ומעופפת התחלתי טיפול פסיכולוגי זה רק ההתחלה אני סובלת שאין לי אהבה והרגשת ריקנות לא עוזבת אותי האם את יכולה לעזור לי?

יש לי בעיה שיורד גשם וסוער בחוץ אני יושבת בבית כל היום ויש לי מחשבות דיכאוניות איך אני יכולה להוציא את עצמי מזה בנוסף לטיפול גם באופן אישי? מודה לך על עזרתך.