מצב רוח ירוד בגיל המעבר

שלום, אם מצב הרוח התחיל רק עכשיו אפשר אולי לעשות משהו במישור ההורמונלי , לשם כך כדאי להתייעץ עם רופא גנקולוג, בנוסף השאלה היא האם משהו נוסף השתנה לאחרונה, כמו ילדים שעוזבים את הבית, שינוי בעבודה דאגה לבריאות או כל שינוי אחר. אם זה לא הבסיס לשינוי במצב הרוח כדאי לעשות ספורט, להיות עסוקה בדברים שאת נהינת מהם ולקרא את הספר בוחרים להרגיש טוב שנכתב על ידי דויד ברנס. בהצלחה עירית