בעיות הירדמות

שלום, אני לא בדיוק יודעת לאן אני צריכה להפנות את שאלתי. יש לי בעיה. אני כל הזמן נרדמת. גם אם אני ישנה מספיק שעות בלילה (המצב הרגיל) אני עדיין ארדם בפעולות מסוימות-כגון: לימודים,סתם קריאת ספר, צפייה בסרט בעיקר בקולנוע. וזה ממש מתסכל כבר, אני לא זוכרת את הפעם האחרונה שהלכתי לקולנוע ולא נרדמתי. האם יש הסבר לתופעה? מה אפשר לעשות? דק.