היפוכונדריה

שלום רב לפני כשנה אני עברתי הפלה, ותקופה ממושכת לאחר מכן הייתי נמצאת במצב של לחץ וחרדה מסיבוכים בריאותיים וסבלתי מאיסורי מצפון, המצב הדרדר לכך שכול הזמן חששתי שלי, או לאנשים הקרובים אליי יקרה משהו רע, ומשם הגעתי למצב של דאגה למצבי הבריאותי, הסתובבו לי בראש מחשבות תרדניות בראש לגבי מחלות כמו איידס, בתקופה אחרונה התפתחה אצלי אלרגיה לאבק, שאף פעם לא סבלתי ממנה מקודם, העם לחץ נפשי שאני נמצת בו יכל להחליש את מערכת החיסונית שלי? וכיצד אני יכולה לטפל בו?