בטחון עצמי

שלום רב, אני בת 48 בריאה, לאחרונה אני מתמודדת עם מצב שלא הכרתי בעבר, אני מתנהלת בחיי היום יום בבטחון גמור במעשיי, אולם כשקורה משהו שונה מסדר היום הקבוע שלי, למשל הזמנת אורחים, או אני עובדת בתחום האירועים, לפעמים אני נדרשת להגיע למקום האירוע בתוקף עבודתי, כשהכל נגמר אני יודעת שהכל הלך פיקס, אבל עד שזה נגמר אני בחרדה איומה נלחצת נורא, זה גורם לי להיות רגשנית בצורה איומה, אני שמה לב שגם טון הדיבור שלי השתנה ולרוב מעירים לי שאני צועקת.אין לי מושג מה לעשות, אשמח להעזר בשירותכם. תודה.