חרדת יתר

שלום לך בת 57 שרוצה להגשים חלום ילדות והוא-ללמוד לשחות(נכון להיום אני עדין סובלת מטראומת הטביעה שקרתה לי בגיל 6 שעליה לא התגברתי עד עצם היום הזה ניסתי מספר לא מעט של פעמים ללמוד לשחות ולא יכולתי להתגבר על החרדה הקיצונית ממנה אני סובלת.שמעתי ברדיו לפני מספר ימים המלצה לקחת כדורים נגד חרדה בתקופת ששעורי השחיה. מה דעתך ,אשמח לשמוע את חוות דעתך.