דיכאונות ומצבי רוח לא ברורים......
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
עירית שלום,אני בת 24 בחורה בריאה בדר"כ. אך יש לי בעיה קצת לא נעימה אני כיולה להגיד על עצמי שאני בחורה שמחה אך פתאום יכולים להיות לי מצבי רוח משתנים (כשהייתי קטנה כל הזמן האנשים סביב היו מגדירים אותי מתחלפת כמו מזג אויר...). אני יכולה לשקום בבוקר מאוד מתוסכלת ולהוציא את זה על בן זוגי מה שאני יודעת לשא בסרד אך איני מצליחה להתפטר מזה ולאחר מ"ס שעות להיות אחרת לגמרי ובאה מבקשת סליחה.הרי מערכת יחסים כזו לא יכולהלהמשיך להיות ככה כי גם אני מרגישה לא בסדר עם זה. אני יכולה להיות עם עצמי מ"ס שעות ולפעמים יום יומיים לבד....ולעיתים זה פוגע ביחסים שלנו. אנא אם ביכולתך לעזור לי אשמח. שבוע טוב אורית.
לאורית אני מבינה שזה קשה גם עם עצמך וגם בזוגיות, יש 2 כווני פעולה אפשריים לחפש דרך איך לא להוציא את זה על בו הזוג, להבין שאת כזאת ושזה פנימי שלך ולא קשור בהכרח לזוגיות, ובדוק דרכים לחיות יותר טוב עם התופעה וגם למצן אותה, אני ממליצה לך ללכת לטיפול התנהגותי קוגנטיבי ולנסות לברר את הדברים, כמובן זה גן תלוי בתדירות התופעה ובעוצמה שזה מפריע לך לתפקד. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
