האם אני צריך טיפול פסיכולוגי?
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שלום. זאתי הפעם הראשונה שלי בפורום ולא הייתי כול כך בטוח איפה אני אמור לרשום את ההודעה הנל, אז בבקשה סילחו לי עם טעיתי :) אני בחור בן 25, לא הייתי מעולם בטיפול פסיכולוגי ואף פעם לא רמזו לי שיש לי צורך בכך אך לאחרונה אני מתחיל להרהר האם מצבי הנפשי באמת יציב תמיד מגיל צעיר הייתה לי אובססיה להיות מצטיין, וזה התבטא בכול דבר שעשיתי (ספורט,לימודים,משחקים,תחרויות), אני זוכר מילדותי שתמיד שהייתי מרגיש מנוצח או נחות (כמו שהייתי מסתכל על זה) היה לי הרגשה מאוד רעה הייתי מרגיש שאני לא שווה כלום וחצי בן אדם, והיתה נכנסת בי אבססיה להתעלות על עצמי לדוגמא: כשמי שהוא היה מקבל ציון יותר גבוהה ממני במבחן, היה לי הרגשה מאוד רעה מעצמי, והייתי משנן את החומר יומם וליל כדי להוציא ציון יותר גבוהה ממנו במבחן הבא עם הזמן הבעיה הזאת החריפה, וכיום אני מוצא את עצמי עסוק ברוב שעות היום בשבוע במחשבה על איך להתעלות על אנשים כאלו ואחרים, לפעמים אני עוצר לרגע ומסתכל על הכול וזה ניראה לי כהדבר הכי חשוב בעולם, הסיבה שבשבילה אני חיי תחושת הכישלון מאוד קשה בשבילי וממש ממוטטת אותי, אני מפחד לקבל כישלון רציני בעתיד שממש יקרע אותי לשניים האם ההתנהגות שלי נורמאלית? האם עוד אנשים חיים בצורה כזאת? האם יש צורך בטיפול פסיכולוגי? תודה מראש
ליגאל בודאי שיש עוד אנשים החיים כך, אבל זה לא אומר שזה נכון ונעים, תלוי כמה זה מפריע לך, אפשר ללכת לטיפול זה יעזור לך להערכתי, נראה לי שהטיפול המתאים ביותר הוא על פי הגישה ההתנהגותית קוגנטיבית. עירית