בטחון עצמי פתאומי
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
אודה באם תתייחסי למכתבי בנושא: " בטחון עצמי פתאומי" - תודה רבה.
שלום רב. בהמשך לתגובתך, האם זה לא מראה על איזשהי בעייה. איך אישה אחרי 40 שנה פתאום משתנה מקצה לקצה ,אני מרגישה כעין "התאבדות", אני עד עתה שרוייה בהלם, איך עשיתי את זה, אני מרגישה כמו אחת שהיתה בצינוק 40 שנה ופתאום יצאה מהצינוק החוצה, האם זה נורמלי כל התנהגותי הנ"ל וזה לא מרפה ממני, אני מרגישה כאילו עברתי טראומה אך במובן החיובי. לעיתים, אני מרגישה שאני אולי באמת לא נורמלי, שכל החיים הייתי ביישנית, עצורה וכד' ולפתע ביום בהיר אחד הרגשתי שפשוט נשבר לי ורציתי נורא להשתנות , ולהרגיש מקובלת בחברה, והאם הצעד הדרסטי שעשיתי מקיציניות אחת לשנייה זה לא מראה על בעייה בכל זאת כלשהי, הנושא הזה לא מרפה ממני, אני בשוק מעצמי. ואני עדיין לא מרגישה שזאת אני, כאילו התחפשתי, כעין שחקנית, מצד אחד אני מרוצה ומצד שני אני מרגישה שזה לא אני, האם זה יכול להיות משהו חד פעמי ואחזור לאותו שולמית שהייתי או שאולי באמת אדם יכול ביום בהיר אחד להשתנות מקצה לקצה. האם יש לי בעייה, האם זה נורמלי אצלי כל כך להשתנות? מקווה שהבהרתי היטב את דברי. ברצונ לשמוע תשובה כינה ולא כעין עדוד בשביל לעשות לי טוב.. רב תודות. - שולמית.
לשולמית לפעמים עושים צעד דרסטי קיצוני למציאות הרגילה ואז נבהלים, לדעתי זה מה שקורה לך, אלא אם יש לך תופעות קיצוניות אחרות שיכולות להצביע על בעייה, כמו מיעוט שינה, תחושה של הכל יכולה, ביזבוז כספים, במידה והתשובה היא חיובית על שאלות אלא צריך לפנות לטיפול, במידה ולא אז זה לא נראה לי בעייה קשה, אבל אולי את צריכה עזרה איך להמשיך ובהדרגה לשנות את הדפוסים שלך למשהו שיהיה לך יותר טוב אם קשה לך לבד תחפשי טיפול התנהותי קוגנטיבי שיעזור לך עם השינוי או קב' ליחסי אנוש שם תקבלי פיד בק מאנשים וגם זה יכול לתרום. אשמח לשמוע איך את מתקדמת עם זה בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
