מחשבות כפייתיות
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שלום עירית.אני בנאדם רגיש,טוב לב,פחדן,ופרנואיד.....אני מאושר מהחיים אוהב את החיים יש לי משפחה חמה חברה שאני אוהב ואפילו מתכנן להתחתן בקרוב ולהקים ביית.....בשנים האחרונות אני מרבה לבדוק כמה פעמים אם נעלתי את הביית,סגרתי את האוטו,אם הרישיון נהיגה והויזה בארנק....בקיצור בודק דברים שכעיקרון חשוב אבל בצורה מאד מוגזמת......בחצי שנה האחרונה...התחילו אובססיות של פחד לפגוע באנשים שאני אוהב....אני יתן לך דוגמא נגיד שאני יושב אם החברה שלי לראות סרט....רצים לי משפטים רעים בראש ואיחולים מגעילים כמו "את סתם מגעילה"המשפט הזה רץ לי בראש אני מרגיש כהילו הוא עומד לצאת מהפה ואני מנסה להשתלט ולהחליף אותו ב....את הנסיכה שלי....אני מוטרד מאד ואני אוהב אותה וזה מתסכל אותי אני אפילו סיפרתי לה פחות או יותר את הבעיה היא הבינה.......אבל זה תמיד חוזר בעוצמות שונות....עירית האם זה חמור אני פוחד שבגלל שאני עסוק במלחמה אם האובססיות והמחשבות בסוף אני יפגע בה ויפלט לי איזה משפט מגעיל מאלה שרצים לי בראש...מה נראה לך שיש לי האם זה חמור....מה יש לי עירית תעזרי לי האם זה יכול להיות או להתפתח למחלת נפש לאן זה יכול להחמיר....האם זה יכול פתאום להעלם מה יש לי תעזרי לי אני מאושר בחיים האובססיות האלה זה כמו קרציה שלא עוזבת זה מתחיל להפחיד אותי...הבנתי ממך שאובססיות מחליפות חרדה ובעצם אין לי חרדות אבל יש אובססיות....אני הודה לך אם תעזרי לי ותעני לי תשובה מכל הלב מה קורה לי בראש?תודה וסליחה על האורך של ההודעה.
בהצלחה.
איזה אתר? http://www.mytherapy.co.il
http://www.mytherapy.co.il שיהיה לך המון בהצלחה!
האובססיות מחליפות את החרדות, זה מנגנון כזה שמוריד את החרדה על ידי הופעת סימפטומים כפייתיים, אתה לא משתגע, אלא סובל מהפרעה כפייתית, זה מאד לא נעים אבל לא מוןביל לשגעון וגם אין לי ספק שלא תבצע בפועל את מה שאתה חושב. אלה סתם מחשבות אובססיביות שנתקעות בראש בעיקר בגלל היותן מאיימות, הדרך לטפל בזה היא או תרופתית (תלוי כמה זה מציק לך), או בטיפול התנהגותי קוגנטיבי, או בשילוב של השניים. העיקרון המרכזי הוא כמו להזמין את המחשבות האלה, אפילו לקבוע שעה ביום שחושבים אותם בכוונה, לא לנסות לברוח מהם, ככל שמנסים לברוח המחשבות כאילו רודפות, אם מצליחים להתידד איתם ולהסכים שהם יבואו , העוצמה נחלשת, אבל כמובן שזה מאד קשה כי המחשבות האלה מאד לא נעימות לך, תחשוב על כך שמחשבה זה רק מחשבה אף אחד לא יושב בבית-סוהר בשל מחשבות, ואלה לא מחשבות שמובילות למעשים , אחרי שבאמת מזמינים אותן, אפשר גם ליצור מחשבה חלופית נעימה, ובשעה ביום שהחלטנו לחשוב אותן לחזור ולהזמין אותן. בנוסף תמשיך עם התוכנית שלך ובכל פעם תזכיר לעצמך שאלה סתם מחשבות , לא לתת למחשבות אלה להשפיע על התוכנית שלך בחיים. עירית
בסד 5109 לגברת דוקטור עירית וגנר שלום, בעלי כמעט 70 לא עובד כ6 שנים עקב פרקינסון סוכרת לחץ דם גבוה התקפי לב סטנטים בחזה אלצהיימר כאבי פרקים וכ וכ הוא ניצול שואה מוכר עי' הלשכה הוא עסוק כל השנים בחיטוט ואיסוף זבל בגדים יישנים ברזלים כלים למיניהם וכל הזמן חוזר והולך ומביא דברים מהזבל עקב חוליו וחוסר כוח הוא כבר לא מנסה לסדר שם דבר וחפצים בחדרו נערמים עד שכמעט לא ניתן לעבור וכך בחצר חוטי ברזל קומקומים יישנים לוסטרות ברזלים צינורות צמיגים יישנים תיקים שניזרקו נעליים יישנות וכ וכו ממה הוא סובל לדעתך והאם ניתן איך שהוא לרפא אותו ? בתודה ובברכה ממתינה לתשובה אורנה
לשלומי מצטערת על האיחור בתשובה, חשבתי שעניתי לך, ואני לא רואה את התשובה. אז אני עונה שנית, האובססיות הן אכן הפרעת חרדה, במקום שתרגיש את החרדה יש מנגנון כזה, הכפייתיות מחליפה את החרדה ואתה אומנם סובל מהכפייתיות אבל לא מרגיש את החרדה, במידה ותלחם באובססיות, למשל לא תבדוק דברים שוב ושוב למרות הדחף לעשות זאת אז תרגיש את החרדה אבל בהדרגה יש סיכוי שזה יפחת, גם המחשבות שאתה מתאר הם באותה קטגוריה של כפייתיות, אל תדאג אלה רק מחשבות, יש הבדל גדול בין מחשבות להתנהגות, ומחשבות כפייתיות לא מביאות להתנהג על פי המחשבה. אתה לא תחלה במחלת נפש, אבל אני מבינה שהתופעה מציקה לך. יש טיפול לאובססיות, במידה והסבל גדול כדאי לנסות, אפשר לקחת תרופה מסוג התרופות שעוזרות גם לחרדות ולדכאון, יש צורך במירשם רופא. אפשר לחפש מטפל בגישה ההתנהגותית קוגנטיבית, ואפשר לשלב בין השניים. כאמור זה תלוי במידת הסבל. לסיכום טוב שאתה נהנה מהחיים תמשיך לעשות הכל כולל לבלות ולפתח את הקשר עם החברה, וזאת ללא התחשבות באובססיות, ואם זה מציק מאד תטפל בזה. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
