חייב פתרון !?

דיון מתוך פורום  שווה לכל נפש

29/04/2007 | 01:14 | מאת: יוסי

שלום רב דר אני בן 32 אין לי שום בעיה רפואית או טראומות כלליות בדרך כלל בריא . אני סובל מפחד צעום מאוד מאנשים שכינים שלנו הפחד גורם לי לדפיקות לב מאוצות ואפילו מרגיש שמתעלף מעוצמת הפחד . האנשים האלה אחד מהם הוא הייה בכיתה שלי כשהינו קטנים. וכול הזמן אחרי סיום יום לימודים חוסם לי את הכביש ומתחיל להפחיד ולאים עלי . עכשיו אנחנו גדולים אבל סובל מאוד מאוד מפחד עצום מהם ובעיקר הוא. אפילו אם אני שומיע כול רם אצלהם או רעשים כמעט קורס מרוב הפחד עד עכשיו זה מטריד אותי ומחמיר . מבקש עזרה דחופה והסבר וכיוון .

ליוסי נוצרה אצלך חרדה בעקבות אירועי העבר , כדאי להתייעץ אפשר לפתור את זה, כדאי לפנות למטפל בשיטה ההתנהגותית קוגנטיבית , אפשר להתייעץ בקופ"ח. הרעיון הוא להבין היכן זה התחיל ולהחשף לזה, כי היום המצב כבר שונה, לא לברוח מההתמודדות הזאת, מאחר וכך מונצח המצב. עירית

מנהל פורום שווה לכל נפש