דחוף ממש!
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שלום, אני בחורה בת 19 ואני סובלת ממשהו שאני לא יודעת להגדיר. אולי זה פחד ואולי זה סתם מחשבות שיש לי. אז ככה, כבר כמה שנים טובות קורה לי שכשאני מתקלחת בעמידה במקלחת (ולא בישיבה באמבטיה) אני מדמיינת כאילו יורים לי כדור בין שני השדיים. זו נקודה מאוד רגישה אצלי, אסור לגעת לי שם כי אני ישר מתקפלת, לא מסוגלת שנוגעים לי שם, ואם נוגעים אני ישר מפסיקה לנשום ונכנסת להיסטריה. חשוב לי להגיד שזה נמשך כבר כמה שנים ושזה ממש כאילו זה באמת קורה וזה קורה לי כל מקלחת. ועכשיו אני בשרות לאומי ובדירה שלנו אין אמבטיה ולכן זה קורה לי כל יום. יש לכם מושג ממה בדיוק אני סובלת? למה זה קשור? למה זה קורה לי? ואיך אפשר לטפל בזה? אין לי בכלל כסף ללכת לטיפול. בבקשה תחזירו לי תשובה בהקדם. תודה רבה ויום טוב לכולם! חן.
לחן אני לא יודעת האם זה מוקד החרדה היחיד, בכל אופן הדרך להתמודד עם בעיות כאלה אם זה אכן חרדה היא לא לברוח מהן אלא להחליט שאת נכנסת למקלחת ואת מזמינה את זה ואומרת לעצמך שזה בסדר שזה קורה הרי הזמנת את זה כך תרגישי יותר בשליטה. אולי זה שאין אמבטיה זה טוב מאחר וזה מכריח אותך להתמודד , הרעיון הוא להחשף לגורם המפחיד ולא לברוח ממנו. מקווה שזה יעזור עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
