מה קורה לי?
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
בשנתיים האחרונות אני חשה מעין עצב תמידי, חוסר רצון לצאת/לעשות משהו, ישנה המון ועם זאת עייפה כל הזמן ובגדול פשוט לא מאושרת. פיזית אני בריאה, ניראת טוב, משכילה, עבודה טובה, משפחה וחברים תומכים ובכל זאת.....אני בוכה המון, לפעמים בלי כל סיבה מיוחדת....ראוי לציין שאין לי בן זוג והדבר מטריד אותי מאוד, אבל יש רבים במצבי. אני בת 27, עצמאית מבחינה כלכלית וחיה בנוחות יחסית. לא ברור לי מה השתבש אצלי ואיפה, אבל אשמח לקבל חוות דעת.... הערה נוספת: שקלתי טיפול פסיכולוגי אך אני מעדיפה לדבר על דברים שמטרידים אותי עם חברי ולא עם אדם זר, מה גם שזוהי הוצאה כספית גבוהה לי.
ל-b נראה לי שאת בדכאון קל, את אומנם מתפקדת כנראה , אבל לא שמחה וחסרת אנרגיה, בספר "בוחרים להרגיש טוב" יש שאלון לבדיקת דכאון, וגם עבודה על טעויות חשיבה שעשויה להועיל. אם צריך יותר מזה רצוי לפנות לטיפול, לדבר עם חברים זה מצויין אבל זה לא טיפול. לעיתים ניתן להעזר גם בתרופה , אבל זה צריך להיבחן על ידי רופא.דבר נוסף שעוזר במצבים כאלה. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
