פחד מנהיגה
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שלום, אני בת 52, יש לי רשיון נהיגה כ-20 שנה ואני חוששת מלהכנס לאוטו ולנהוג. מה המלצתך? והאם תוכלי להפנות אותי למקומות שאפשר ללמוד איך להשתחרר מהפחד(חיפשתי רבות באינטרנט ולא מצאתי אף פתרון שיוכל לעזור לי). תודה רותי
לרותי אני לא יודעת מה מידת הפחד והאם יש לך חרדות נוספות, במידה וכן כדאי ללכת לטיפול התנהגותי קוגנטיבי. אם הפחד ממוקד רק בנהיגה והוא לא בעוצמה מאד גבוהה, אפשר ללכת למספר שיעורי נהיגה ואולי כך תקבלי את הביטחון לנהוג. עירית
לקחתי מס' שיעורי נהיגה לאחרונה, והמורה לא רואה שום סיבה שתמנע ממני לנהוג. כמו כן לא עברתי תאונה, אלא רק קיים בי פחד שיקרה משהו שלא תהיה לי שליטה עליו.
יש לי פחד בנהיגה , כל פעם שאני נכנס לרכב זה בשבילי טקס . הראש שלי כל הזמן מרוכז בכביש .. זה תוכנה טובה . אבל זה לא הולך לי בקלות .אני סובל מזה שנים אבל נלחם ולא מותר . אני לוקח כדןר קסנס ספרלקס וחצי כדור אני מודה, שאני בחרדה . אבל זה מקשה על איכות חיי . אבקש עצה אשמח לקבל תגובה תודה .
שמי שענת בת 36. חזרתי לנהוג לאחר 12 שנה בהן לא נהגתי עקב פחד שתקף אותי. לקחתי מספר שעורי נהיגה שלא עזרו לי ועברתי טיפול קוגניטיבי המשלב ביופידבק שגם לא עזר לי. לפני כחצי שנה סיימתי סדנה שנקראת סדנת דרייב של מרכז גוף בתנועה. הסדנה משלבת עבודה בתנועה על הגוף יחד עם עיבודים פסיכולוגיים ויחד עם נהיגה מעשית ברכב. לאחר כ-3 חודשים התחלתי לחזור לנהוג ולהתמודד עם הפחד. היום אני נוהגת לכל מקום ולמדתי להתמודד שוב עם נהיגה ולשים את הפחד שלי בספסל האחורי. אני מאושרת ומאוד גאה בעצמי.
מנהל פורום שווה לכל נפש
