אני תמיד לא בסדר

מה שאני אומרת או עושה הביקורת היחידה שאני מקבלת את לא בסדר ואחרכך מתגלגלים הדברים שאני כן בסדר איך יוצאים מזה ואיך מחזקים את האני הפגוע ? האם חשיבה חיובית זו התשובה או לטפל בזה אצל פסיכולוג?

כן כבר המון שנים שהביקורת הזו מוטחת בפניי שאני לא בסדר אני בטיפול אבל קשה מאוד לטפל כי הכל כואב כל כך ומה שאני לא אעשה אני לא בסדר איך משחררים את זה . לא רק ספר אלא צריכה יותר מזה תודה רבה לך עירית