הי
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
אין לי יכולת טובה להכיל את עוצמת הרגשות העולות מההתייחסויות -תגובות השונות בפורום .הייתי רוצה להגיב אך איני מעז.ישמע ביזארי אך כגבר אני חש בושה שהג'נדר אליו אני מתשיhך עוסק בסוג כזה של פשעים , ככל הנראה משחר ההסטוריה וגם כלפי גברים. עוברות בי בעיקר מחשבות על העונשים המגוחכים שמטילים לעתים השופטים על עברייני מין . היום, לאחר התלבטויות רבות החלטתי לקבל תרופות לייצוב המצב הרגשי .הרופאה המליצה לבחור גם בדרך זו מזה, מספר שנים אך עד כה סרבתי מתוך עמדה שעלי להתמודד עם המציאות ללא עזרה של כימיקאלים. היום החלטתי לקחת את עצמי ביידיים מתוך מודעות שאני עלול להתקרב לתהום מסוכן ,יש לי מה להפסיד ובעיקר הסביבה עלולה להפגע. אני מקווה שהטיפול יעזור לי לחזור לעצמי ולהתקרב לפצעים הרגשיים בדרך פחות הגנתית ןאולי לנתק את הרגשות הטראומטיים המחוברות לזכרונות מהפגיעה עצמה. אגב, התחלתי לשחות לפני מספר חודשים הפסקתי ולאחרונה אני מתמיד. הכוונה בשחייה מתונה תוך התמקדות רילקס המופק על ידי פעילות זו .השחיה משפרת לי את מצב הרוח. היום במקרה קראתי שלשחייה (לא דווקא ספורטיבית) יש אפקט טרפויתי , העובד על רבדים לא מודעים בעקיפין ובאופן הוליסטי - כך לפי הכתבה .יתכן והמגע עם המים והצלילה (מתונה בתוך בריכת שחיה ) מחזירה אותנו לרוגע והשלווה של החיים העובריים. מי יודע ? ממליץ בחום בעיקר בשעות הערב .
שפירותיך יהיו מתוקים, צילך נאה ואמת המים תהא עוברת תחתיך. ושכל נטיעות שנטעו ממך- יהיו כמותך! מחזקת וסומכת ידי על החלטתך הנבונה לקחת אחריות לחייך ואת עצמך עם מלא תעצומות נפשך- לידיים! חזק ואמץ! שדה ניר. אחד ממאהבי המיתולוגים נשא את השם הנחשק: אילן! והוא זכה לשירות, תשבחות ורננות מצדי כאשר ביום מן הימים, גילה לי את טלפיו וטרף את רצונותיו והקשר הפך לצנינים. והרננות הפכו פניהם לרינונים! -ולא בכדי!
תודה מעומק הלב. מאוד מתרשם מכישוריך (קראתי את שירך ) מרגישותך ומיכולת הבטוי הנפלאה. ממני אילן
אין דבר מרגיע יותר משחייה. התחושה הנעימה של המים, השקט שיש כשצוללים הניתוק מהקרקע... מצטרפת להמלצה, ולמי שמפחד/ת אף פעם לא מאוחר ללמוד. זה שווה את זה.
אילן מקווה שהתרופות אכן יעזרו.... ובמקביל אל תזניח את הטיפול הכולל שיחות.... השילוב הוא הדבר הנכון....מטרת התרופות לעזור לך לאזן ולגעת בדברים.... שמחה מאוד לשמוע שהשחיה עוזרת לך.... להתחבר למקומות טובים... של החיים... רוגע ושלווה שימשיך וילווה אותך... ואל תשכח זאת גם ברגעים קשים רוגע ושלווה אידה
ההחלטה לעבור לטיפול תרופתי כרגע נשמעת החלטה אמיצה ונכונה. גם הפעילות הגופנית בריאה מאד ומונעת דכאון. אתה נשמע כמו אדם שיתגבר בסופו של דבר על עוצמת הרגשות מאחלת לך שתוכל לחיות חיים מלאים ועם רגשות טובים לגבי עצמך. ולגבי העולם הסובב אותך. אני בטוחה שאתה יודע ובכל זאת מרגישה צורך לומר לך אתה לא אשם! אתה לא אחראי! למה שקרה בעבר. מאחלת לך הרבה איחולים ובעיקר בהצלחה!
