מה היה לא בסדר? טריגר

לאחר כ-4 שנים קשות של התמודדות הייתי בטוחה שסוף סוף הכל מאחורי, שאני יכולה לפתוח דף חדש בחיים. שכל התקיפה המגיעלה הזאת שדפקה לי 4 שנים מהחיים לא תפריע לי יותר, קיבלתי את ההזדמנות להנות מזה. יצאתי היום עם בחור וכבר חשבתי שהכל בסדר, ואני לא צריכה לדאוג - כי אני אחרי זה. בסוף הערב הוא נישק אותי וניסה למשוך קצת יותר, ושלטתי בזה. עצרתי אותו. לא נתתי לו לעשות דברים שאני לא רוצה, ובכל זאת פתאום, ניהייתי היסטרית לחלוטין! זה אף פעם לא קרה לי לפני. הרגשתי שאני חייבת לברוח משם ורעדתי כולי. מאז המקרה הייתי במצבים שלא הרגשתי בהם הכי נוח אבל אף פעם לא הגבתי ככה. הייתי ממש מבועתת ובדיוק כשחשבתי שעברתי את זה. מה קרה??? יכול להיות שאי פעם המצב ישתנה? אני הייתי בטוחה שזה לא ישפיע עלי יותר, ודווקא עכשיו. אני מתוסכלת, מיואשת רוצה ללכת לישון ולקום אדם אחר. אני כבר לא יודעת מי אני אבל מה שבטוח אני לא רוצה להיות האדם הזה יותר.

רק כדי לומר לך שקראתי שהבנתי את הקושי והרצון להיות כבר אחרי לתפקד כרגיל כמו לפני הטראומה ואת ההכרה בכך שדרושים תהליך והחלמה. כמה עצות אלף להכיר בכך שהדברים השתנו כולל הפעילות הגופנית האינטימית בית לעשות תרגילי הרפייה תוך כדי לנשום עמוק להרפות ולשחרר אפילו אם בהתחלה המעשה מכני אחרי כמה פעמים יכול להיות שהתחושות יחזרו וכמו שבפעמים הראשונות נופלים עד שלומדים ללכת או לרכב על אופניים כך גם עכשיו הרגש והגוף לא תמיד יילכו ביחד עד שבמהלך הזמן התהדקות הקשר ומערכת היחסים האמון והשיחרור יבואו ותוכלי לשלב ביניהם ולהנות הן פיזית והן נפשית ורגשית. מחזקת את ידייך.