אכילת פלסטיק מותך - מה לעשות?

היי, שאלה קצת מוזרה..- חיממתי במיקרו רוטב קנוי שהגיע בקופסאת פלסטיק. שמתי על מצב הפשרה אך גיליתי שזה בכל זאת המיס את הקופסה. הייצר הקמצן שבי לא אפשר לי לזרוק אלא לאכול בכל מקרה. אחרי האכילה עלתה בי החרטה.. עד כמה זה נוראי באמת? יש מה לעשות עם זה עכשיו אחרי שאכלתי? (זו לא היתה כמות קטנה....) וכן יש לי כרגע כאב בטן אבל מניחה שזה פסיכולוגי.