ומה לגבי סויה?

עוד יותר מורכב מנושא החלב, מאחר שהמחקרים בעיצומם והציבור החליט שאם במזרח אוכלים את זה אז זה בריא. אז, זה ממש לא כך. במזרח אוכלים כמויות קטנות של סויה בעיבוד מותסס, ובמערב אוכלים כמויות גדולות ולא מותסס. למבוגרים, ובמיוחד לנשים עם היסטוריה משפחתית של סרטן השד מומלץ לא לצרוך סויה. סויה חשודה גם כמדכאת מערכת החיסון ופוגעת במערכת נוספות. חלב סויה ומוצרי סויה מכילים חומרים דמויי הורמונים (ועוד הרבה חומרים) והם עלולים להוות בעיה בהתפתחות תינוקות ולהוביל לבעיות בריאות שונות. אם מדובר בחלב סויה לתינוקות, משרד הבריאות מדגיש לא לתת להם חלב סויה בכלל, וחלב פרה רק אחרי גיל שנה, כחלק מהתזונה הכוללת ולא בתור התזונה מלאה. העיקרונות המובילים הם שניים: עיקרון הזהירות המונעת, וקצת מכל דבר כך שהגוף יקבל הכל, נוכל להנות מהכל וגם אם יש בעיה עם משהו שאוכלים הגוף יקבל אותו בכמות קטנה וידע איך להתמודד. נושא נוסף שצריך לשים אליו לב בהזנה של תחליפים צמחיים שהתינוק מקבל את כל הויטמינים והמינראלים שהוא צריך (ראו מקרה רמדיה), ולכן, לא להצמד לתחליף אחד, גם אם את התחליך הספציפי התינוק אוכל בלי בעיות ועושה בעיות עם השאר, אלא לתת ממספר תחליפים וחברות שונות כדי להבטיח שיקבלו את כל מה שצריכים. בכל מקרה, חשוב להתיעץ עם רופא התינוק לגבי תזונה.