שחיקת שן - איך לדעת אם זה קורה רק ביום או גם בלילה?

שלום הרופא שיניים אמר שאחת השיניים שלי מתחילה להישחק (המליץ על משחת שיניים כלשהי לרגישות). לבסוף דיברנו על סד לשינה. אבל אני בכלל לא בטוח שאני שוחק בשינה אלא ביום (ואם ביום אני שם לב שאני מצליח לשלוט על זה). האם יש דרך ללוודא אם השחיקה קורית בשינה גם? תודה רבה מראש