שחיקת שיניים וניקוי אצל השיננית

שלום, לי יש כבר כמה שנים שחיקת שיניים ברמה בינונית (הגעתי לשכבה שנייה בשן, זו שמתחת לאימייל), וגם קצת נסיגת חניכיים בכמה מקומות. (אני צעירה יחסית בת 32). הכינו לי סד לילה כזה כבר לפני כמה שנים. כשהלכתי לשיננית היא ניקתה לי בסוף את הכתמים על השיניים עם כמו מי סודה מלוחים כאלו שממש מנקים טוב את כל הכתמים (נהיים לי לצערי די מהר כתמים חומים לא יפים על השיניים, אני מניחה שמקפה וכו'). רציתי לשאול, האם הניקוי הזה עם המי סודה שהיא עושה עלול להחמיר את שחיקת השיניים או להזיק לשיניים? כי הניקוי הזה כן ממש חשוב לי . בתקופה האחרונה הקפדתי ללכת אליה פעם ב3-4 חודשים. תודה.