הקפדה על צחצוח שיניים פעמיים ביום

שלום דוקטור חיים היקר . תודה שתמיד אתה עונה באופן מהיר,מקצועי,ואכפתיות ותשומת לב. אז כך קשה לי לרשום זאת אבל אני בן 31 ובערך בעשור האחרון יש תקופות יותר ארוכות ופחות ארוכות שאני לא הקפדתי לצחצח שיניים בערב. אני אכול רגשות אשם. והסיבה היא ממש ילדותית אך נכונה היא הרדמות שלי במיטה בשכיבה מול הטלווזיה. איני מעשן ואיני שותה אלכוהול כלל. יחד עם זה האם שיניים יכולות להצהיב בגלל זה ? למה חשוב לצחצח פעמיים ביום ?