כמה זמן צריך להשץמש בסנסודיין או קולגיט פרו ריליף לנטרל רגישות

על מנת לנטרל רגישות בשיניים מנסיגה או שחיקה של אנמייל . כמה זמן צריך לצחצח במוצרים הספציפים האלה בכדי לטפל ברגישוץ ואחכ לעבור למשחה רגילה וזולה כי זה מטפל ברגישות לאורך זמן ? או שכל עוד משתמשים במשחות האלה יש הקלה ברגישות וכשמפסימם זה חוזר האם יותר יעיל להשאיר את המשחה כל הלילה לפני השינה בכדי לקבל אפקט יותר חזק

מה לדעתך יותר מומלץ ? מברשת ידנית עם סיבים רכים או מברשת חשמלית עם חיישן לחץ כמו אורל בי עם ראש סיבים רכים