צחצוח שיניים פעם אחת לתקופות מסוימות בחיים-המשך

דוקטור קודם כל תודה על כל התשובות. שנית האם בגלל שהיו תקופות ממושכות בחיים שהייתי מצחצח פעם ביום,ממולץ לי להשתמש במנקה לשון ? אם כן כמה פעמים להשתמש במנקה לשון ? האם מותר להשתמש ב2 משחות שיניים שונות.? הייתי אצל רופא לפני חודש שבדק אותי ואמר לי שמצב השיניים והחנייכים תקין . אני כשאני מצחצח מרגיש לפעמים רגישות בשן למעלה כשאני מצחצח