חניכיים אדומות וסדר לצחצוח השיניים

שלום רב, בזמן האחרון אני שמה לב שיש לי כמה גוונים בחניכיים, וורוד ואדום. עד לפני כחודש בחיים לא סבלתי מדלקות. יש לציין שהחלפתי למברשת חשמלית ולקחתי דלאקסין סי למשך שבוע עקב מורסה. לפני כחודש היה לי דלקת חניכיים ועברה תוך ארבעה ימים בערך..כרגע אני רואה שהחניכיים וורודות אך גם יש מקומות שיש בהם קצת אדום, ללא נפח או דימום. האם זה תקין? זו התפתחות של דלקת חוזרת? אני מאוד מקפידה על צחצוח ושאר הדברים.. ויש לי עוד שאלה, האם יש סדר לצחצוח השיניים? כגון צחצוח? חוט דנטלי ואז הברשת הלשון או שזה לא משנה? תודה רבה וסליחה שזה כזה ארוך.