משחה עם סודיום ביקרבונט ומי פה

בס"ד צהריים טובים, הגיינת הפה חשובה לי מאוד, ולמרות הכל יש לי גם נסיגת חניכיים וגם דלקת בחניכיים ואני אמורה לעבור הקצאת שורשים, בנוסף חשוב לי לציין שאני מרכיבה סד לילה עקב שחיקת שיניים. כעת עברתי למשחת שיניים פרדונטקס, אבל ראיתי שיש בה את המרכיב סודיום ביקרבונט, וקראתי שהוא יכול לגרום לשחיקת האמייל של השן. השאלה היא האם זה באמת יכול לגרום נזק לאמייל והאם יש משחה מומלצת יותר בעבורי. שאלה שניה, אשמח גם לעיצה לגביי שימוש במי פה. יש רופאים שאמרו לי שכדאי ויש כאלה שאמרו לי שזה יכול לגרות את החניכיים ואפשרי להשתמש במי מלח. תודה רבה על העזרה. וחנוכה שמח.