כאבים בלסת בגלל תנוחת שינה לא נכונה

שלום דוקטור, בחצי שנה האחרונה התחלתי לסבול פה ושם מנדודי שינה אבל כאן זה לא נגמר... אחת לחודש בערך, אני מתעורר עם כאבים עזים בחלק העליון של הלסת (בערך באזור של שיניים 36 ו37) כנראה בגלל שבמהלך השינה אני ישן על האף / או ישן בתנוחה לא נכונה. מדובר בכאב שמאוד דומה לכאב שיניים אבל כשאני מסתכל טוב על החניכיים אני מגלה מעין דלקת (אולי בגלל שבמהלך השינה אני נושך את עצמי) שמקרינה על האזור.. זה מגיע למצב שבמשך יומיים שלושה ממש כואב לי גם כשאני לועס אבל לאחר מכן זה נעלם כלא היה. אשמח לעצה ראשונית - מה עליי לעשות? האם צריך לפנות לרופא או להמשיך לחיות עם זה? בנוסף, היית ממליץ על סד לילה לתופעה שמתרחשת פעם בחודש? תודה מראש!