שטיפה עם פלואוריד

שלום גיל 49. בגלל ריבוי חורים בשיניים הומלץ לי להשתמש במי שטיפה עם פלואוריד. לקחתי בעבר תרודנט יומיים וגרם לחודש שלם של יובש. כמו כן היה עוד איזהשטיפה שגרמה ליובש ובכלל אני סובל לפעמים מתקופות של יובש בפה שהוחמר באחרונה. האם תוכל לתת דוגמאות של מי שטיפה פלואוריד שפחות סביר שיגרמו ליובש? והאם אחרי היריקה אפשר לשטוף עם מים או להשאיר את החומר בפה כשהולך לישון?