ניקוי השיניים

שלום אני מצחצחת בוקר ערב. בערב גם מעבירה קיסם פלסטיק איפה שמצליחה. אשמח לעזרתך 1. האם יש יתרון מסוים לחוט לעומת קיסם פלסטיק? אולי מגיע למקומות אחרים? כדאי גם חוט? 2. ראיתי שמוכרים כל מיני מכשירים שיורים סילון של מים על השיניים. האם יש לזה תועלת או שגרגור הפה עם מים חזק נותן את אותה תועלת? תודה רבה