הרס של השיניים, מצב בריאותי

שלום אני בת 47. עד לפני 5 שנים הייתי בריאה. לפני 5 שנים חטפתי זיהום בבטן מאוכל מקולקל ומאז מערכת העיכול השתבשה ונוצרה בעיה אימונולוגית במערכת העיכול. ירדתי במשקל מ 55 קג ל 39. נלחמת כל יום לעלות חזרה. התזונה דלה מצומצמת בעיקר פחמימות ואוכלת כל פעם קצת. יש חוסרים בויטמינם ומינרלים. בשנה האחרונה יש קצת התקדמות באמצעות פורמולה ייחודית ועליתי סוף סוף 2 קילו. היות ואני לא יכול להכניס הרבה אז מנסים כמה שיותר קלוריות ולכן אפילו מים שאני שותה אני מוסיפה להם 5 כפיות סוכר לכוס מים חמימים. עקב כאבים הלכתי לרופא השינים מסתבר שתוך 4 שנים כל הפה התמלא בהמון חורים ו 2 טיפולי שורש. חבל לי לוותר על הסוכר זה 600 קלוריות ביום מסוכר במים. מצד שני ההרס של השיניים מפחיד והטיפולים יתישו אותי. האם לאחר שתית כוס מים חמים עם סוכר יש משהו שיכולה לעשות למנוע את הנזק של זה? אני שותה 5 פעמים ביום כוס כזאת. תודה רבה

תודה רבה רעיון טוב אז 5 פעמים ביום לשטוף גם עם מי שטיפה כאלה כמו קולגייט מרידול וכו? האם במקום זה אפשר לצחצח 5 פעמים אחרי מים עם סוכר?

בעבודה לא יכולה לצחצח או לשטוף עם מי פלואוריד לגרגר מים ולירוק זה לא מספיק בשביל להעיף את הסוכר? תודה רבה